「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/05/25
- 出版社: 三笠書房
- サイズ:19cm/222p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8379-2945-1
読割 50
紙の本
「鍛える」理由48 筋トレがすべてを解決する
著者 枝光 聖人 (著)
悩んだときはジムへ行け! 免疫力が上がる、疲れなくなる、ストレスに強くなる、自己管理がうまくなる、体が軽くなるなど、日本初・中高年専門ジム経営者が、体を鍛えることで得られ...
「鍛える」理由48 筋トレがすべてを解決する
「鍛える」理由48
05/16まで通常1,540円
税込 770 円 7ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
悩んだときはジムへ行け! 免疫力が上がる、疲れなくなる、ストレスに強くなる、自己管理がうまくなる、体が軽くなるなど、日本初・中高年専門ジム経営者が、体を鍛えることで得られる全メリットを具体的に伝える。【「TRC MARC」の商品解説】
日本初・中高年専門ジム経営のマッチョ社長が教える「筋トレの全メリット」
筋トレが人生のあらゆる問題を解決してくれる――。
その「事実」をさまざまな角度から、
確かな理由とリアルな事例を交えてお伝えしよう。――著者
◎筋トレにハマれば、生活習慣は勝手に改善していく
◎「ねこ背」を治すには、じつは「ベンチプレス」がいい
◎アメリカの弁護士にマッチョが多いわけ
◎筋トレで頭痛も腰痛も確実に消えていく
◎私のジムには「骨密度120以上」という高齢者もいる
◎筋トレにも、仕事にも重要な「PDCAサイクル」
◎「夫婦で筋トレ」には一石三鳥のメリットがある
体のこと、心のこと、仕事のこと、人間関係のこと――悩んだときはジムへ行け!【商品解説】
著者紹介
枝光 聖人
- 略歴
- 〈枝光聖人〉人間総合科学大学大学院にて心身健康科学修士を取得。パーソナルトレーナー。ボディビルダー。中高年専門ジム「心身健康倶楽部」代表取締役。
関連キーワード
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む