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- 発売日：2019/09/30
- 出版社： 三笠書房
- サイズ：213×153mm／8ページ
- ISBN：978-4-8379-3705-0
紙の本
サイレンシア「超★快眠」耳せん いびきケアシート付 （マルチメディア）
著者 三橋 美穂 （監修）
【スウェーデン製の高機能耳せん３種と、いびきケアシートが付いた、お得な「快眠サポート」セット】◆睡眠時のノイズや生活音、甘く見ていませんか？たとえわずかなノイズでも、一晩...
サイレンシア「超★快眠」耳せん いびきケアシート付 （マルチメディア）
税込
979
円
8pt
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商品説明
【スウェーデン製の高機能耳せん３種と、いびきケアシートが付いた、お得な「快眠サポート」セット】
◆睡眠時のノイズや生活音、甘く見ていませんか？
たとえわずかなノイズでも、一晩中さらされていると、睡眠の質が低下しがちです。
なぜなら、睡眠中も脳の聴覚中枢は働いていて、音の情報処理をしているから。
しっかり寝たのに疲れが取れない、熟睡できない…そんな人は、耳せんを試してみましょう。
睡眠に最適な「静かな環境」を作り出すことができます。
◆30年の実績とブランド サイレンシアの耳せんはココがすごい！
POINT1 耳障りな高周波ノイズを効果的にカット＊
POINT2 ゆっくり膨らんで、耳の形にしっかりフィット
POINT3 ソフトな使い心地で長時間使っても疲れにくい
POINT4 底部は取り出しやすいディンプル構造
＊耳せんをしても完全に無音になるわけではありません【商品解説】
目次
- 「耳せん快眠BOOK」
- ぐっすりには法則がある！
- 快眠の基本ルールを知ろう！！
- …睡眠の質を高める５ルール
- …眠れない夜に試したい「カウントダウン法」
- “ぐっすり”に必要な環境づくり
- 快眠に耳せんが効く理由
- …寝ているときも、脳は音の情報処理をしている
著者紹介
三橋 美穂
- 略歴
- 快眠セラピスト
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