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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/06/29
- 出版社: マイナビ出版
- サイズ:21cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8399-6307-1
読割 50
紙の本
わたしたちの「糖質オフ」 人気インスタグラマーが実際に瘦せたおかず80と体重記録
糖質制限に成功したインスタダイエッターの減量の記録とそのヒケツを公開。ダイエットの経過や1週間のメニューを紹介するほか、肉、魚など食材別に瘦せるおかずのレシピも掲載。【「...
わたしたちの「糖質オフ」 人気インスタグラマーが実際に瘦せたおかず80と体重記録
わたしたちの「糖質オフ」 人気インスタグラマーが実際に痩せたおかず80と体重記録
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商品説明
糖質制限に成功したインスタダイエッターの減量の記録とそのヒケツを公開。ダイエットの経過や1週間のメニューを紹介するほか、肉、魚など食材別に瘦せるおかずのレシピも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
8ヵ月で-28kg!2週間で-5kg!
18人合わせて195kg減のダイエットインスタグラマーによる
ダイエットの記録を全部見せます!
実際に食べていたおかず、また、気をつけていること、実は苦労したことなど、
インスタグラムではわからない“生”の声、
そのほか、効果のあった自宅エクササイズや愛用品など、
参考になることばかり。
登場するインスタグラマーのビフォー&アフターの写真に、
ダイエットへのモチベーションも高まること間違いなし!
実際にインスタグラマーが食べていたかんたんおかずのレシピも80掲載しています。
【こんな人におすすめ】
・万年ダイエッター。食欲に勝てない人
・糖質制限、糖質オフダイエットに興味のある人
・糖質制限、糖質オフダイエットに失敗したことがある人
・次が最後のダイエットにしたい人
■登場インスタグラマー18名(敬称略)
【8ヵ月で-12kgに成功!】utamama(@utamama210)
【BMI20からでも痩せられた】kurocat(@kurocat1017)
【コツコツと2年間で-16kgを実現!】mona_163cmdiet(@mona_163cmdiet)
【糖質オフとトレーニングで体脂肪-6%】ゆりあ(@yuria_life)
【8ヵ月で脅威の28kg痩せに成功!】Marilryu(@marty2367)
【産後ダイエットで-20kg!】あゆ(@y.ayumama.diet)
【徹底した食事改善で67kgから40kg台に】のん(@snow.non37)
【焦らずにストレスなしで-12kgに成功!】Lemi(@lemy_bodymake)
【BMI19台からでも-4kg!】Emily(@emilyyy_diet)
【40代でウエスト-10cmを実現!】shin(@shindiet45)
【炭水化物断ちをして2週間で-5kg!】はなデブ(@hanako88_13)
【無理なく8ヵ月で-18kg!】なつ(@natsuchan_diet72)
【ボディメイクにこだわり大変身!】MINAMI(@minami_bodymake)
【夜だけ糖質オフで-8kg】りーもも(@reemomo.mo_d1et217)
【40代からのダイエットで-11kg!】Jun(@jun.slowjog)
【産後ダイエットで-12kgを達成!】ゆめ(@yumebodymake)
【3ヵ月で無理なく-6.4kg!】あや(@a.ruu.diet)
【50代で体脂肪率-7.2%に成功!】Mana(@luvpomaikai)【商品解説】
人気のインスタグラマーによる糖質オフダイエットの記録です。
2カ月で10キロ近く痩せた人、産後ダイエットに成功して産前よりも痩せた人、
お腹いっぱい食べて20キロ以上の減量に成功した人などが登場!
実際にたべていたおかず、また、気をつけていること、実は苦労したことなど、
インスタグラムではわからない“生”の声、
そのほか、効果のあった自宅エクササイズや愛用品など、
ダイエットの記録をすべてみせます!
登場するインスタグラマーのビフォー&アフターの写真に、
ダイエットへのモチベーションも高まること間違いなし!
【こんな人におすすめ】
・万年ダイエッター。食欲に勝てない人
・糖質制限、糖質オフダイエットに興味のある人
・糖質制限、糖質オフダイエットに失敗したことがある人
・次が最後のダイエットにしたい人【本の内容】
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紙の本
ダイエット
2020/04/05 09:32
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
実際に成功したダイエットの記録が、詳細でわかりやすくて、よかったです。糖質オフを基本に、参考にしてみます。
紙の本
食べて痩せる
2017/07/06 09:31
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
絶食することでのダイエットと比べると、バランスよくしっかりと食事をとっていくところが健康的な痩せ方で好感が持てた。
紙の本
糖質オフ
2018/07/31 01:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
糖質制限のときって、なにを食べればいいのか思案しがち。おかず80種類が紹介されているので、悩まなくてもいいのが嬉しい。