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紙の本
みんなの臓活トレーニング
著者 尹 生花 (著)
中医学、東洋医学の理論を根拠に、五臓につながる経絡やツボを刺激して不調を改善する「臓活トレーニング」を紹介する。呼吸法や食事、24時間の過ごし方なども掲載。動画が視聴でき...
みんなの臓活トレーニング
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商品説明
中医学、東洋医学の理論を根拠に、五臓につながる経絡やツボを刺激して不調を改善する「臓活トレーニング」を紹介する。呼吸法や食事、24時間の過ごし方なども掲載。動画が視聴できるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
数多くの女優・モデル・美容家たちが心底信頼している、尹生花先生のベストセラー「みんなの臓活」のトレーニング本!
本邦初公開の実践メソッドも収録!
カバー&巻頭には、VERYやOggiなどの表紙を飾った大人気モデル、矢野未希子さんが登場。大きな信頼を寄せている尹先生と臓活へのメッセージも!
尹先生への信頼の証として、芸能界・美容界の錚々たる方々(紗栄子さん、アンミカさん、橋本マナミさん、神崎恵さんなど)が雑誌・テレビ・SNSなど各メディアでサロンや臓活茶を紹介!
Contents
●臓活トレーニングとは?
●関節・経絡たたき
●臓活ストレッチとツボ押し
●頭・顔・首の臓活マッサージ
●臓活のための呼吸法
●臓活のための食事
●24時間臓活生活
●五臓の知識【商品解説】
著者紹介
尹 生花
- 略歴
- 〈尹生花〉早稲田大学ビジネススクール(MBA)卒業。厚生労働省認可・はり師・きゅう師資格取得。「世界中医学学会連合会体質研究専門委員会」常務理事。美容健康サロン「BHY」代表取締役。
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五臓の活性化
2023/04/02 17:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
食事・ツボ押し・呼吸法など、普段から取り入れやすい方法が紹介してあります。
頭や首のマッサージは仕事の合間にも。気分転換にもなります。
紙の本
臓活トレーニング
2023/02/15 01:39
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ちょっと前まで腸活がブームだったと思ったら、今度は臓活ですか……トレーニング自体はおなじみのもので、体には良いと思います。