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紙の本
東大卒トレーナーの脚やせ大全 頭のいい説明で1分でわかる! (美人開花シリーズ)
著者 みすたーだいどー (著)
1mmでも脚を細くしたい人は、股関節をとにかく外にひねる! 筋肉がつきにくい体質なのにトレーナーになった著者による、東大式・美脚ドリル。美脚作りのための理論とトレーニング...
東大卒トレーナーの脚やせ大全 頭のいい説明で1分でわかる! (美人開花シリーズ)
東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で1分でわかる! -
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商品説明
1mmでも脚を細くしたい人は、股関節をとにかく外にひねる! 筋肉がつきにくい体質なのにトレーナーになった著者による、東大式・美脚ドリル。美脚作りのための理論とトレーニングを、イラスト&写真で紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
ド理系トレーナーが、美脚への最大公約数を求めてみた!
脚を1㎜でも細くしたい人は…
☑️とにかく股関節を外にひねる!
☑️そのために、たった10個の動きを極めればいい。
東京大学を出てまでトレーナーになった美脚研究に没頭した著者が、圧倒的なコスパ筋トレを紹介。キツくない、しんどくない。筋トレ嫌いでも続けられる!
また、鍛えたい筋肉、放っておくべく筋肉をキャラクター化して解説。エンタメ要素満載で、この上なく分かりやすい「脚やせの参考書」です。【商品解説】
著者紹介
みすたーだいどー
- 略歴
- 〈みすたーだいどー〉1993年生まれ。東京大学農学部卒業。パーソナルトレーナー。パーソナルトレーニングジムKEYFIT美脚専門トレーナー。
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