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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/09/03
- 出版社: セブン&アイ出版
- レーベル: saita mook
- サイズ:29cm/130p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86008-539-1
紙の本
体が硬い人のためのヨガ&ストレッチ この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ (saita mook ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ ヨガで変わる「今の体」)
著者 ヨガジャーナル日本版編集部 (著)
ヨガで「今の体」を変えよう。腰が曲がるのを防ぐ、体を柔軟にする、けがを防止する、不調を改善するといった目的別に、体が硬い人ためのヨガ&ストレッチを写真で解説する。【「TR...
体が硬い人のためのヨガ&ストレッチ この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ (saita mook ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ ヨガで変わる「今の体」)
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商品説明
ヨガで「今の体」を変えよう。腰が曲がるのを防ぐ、体を柔軟にする、けがを防止する、不調を改善するといった目的別に、体が硬い人ためのヨガ&ストレッチを写真で解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ 体が硬い人のためのヨガ&ストレッチ
けが予防・不調改善・前屈開脚 ヨガのポーズで柔らかい体になる!
・股関節を柔らかく
・寝つきをよく
・股関節痛を予防
・前屈で床に手がつく
・膝の痛み予防に
・骨盤を整える
・大きく開脚できる【商品解説】
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