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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/02/24
- 出版社: シーアンドアール研究所
- サイズ:26cm/135p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86354-325-6
読割 50
紙の本
テレワーク時代のラクうまごはん 時短・簡単!おうちごはんの絶品レシピ105品
著者 中元千鶴 (著)
野菜たっぷり、低カロリー、ビタミンやミネラルがしっかり摂れる! 洗い物や後片づけがラク! 短時間でおいしく作れるボリューム満点のおうちごはん105品を紹介します。食材検索...
テレワーク時代のラクうまごはん 時短・簡単!おうちごはんの絶品レシピ105品
テレワーク時代のラクうまごはん時短・簡単!おうちごはんの絶品レシピ105品
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商品説明
野菜たっぷり、低カロリー、ビタミンやミネラルがしっかり摂れる! 洗い物や後片づけがラク! 短時間でおいしく作れるボリューム満点のおうちごはん105品を紹介します。食材検索インデックス付き。【「TRC MARC」の商品解説】
テレワークや外出の自粛をせざるを得ない状況になり、おうちごはんの機会が増えました。今まで料理をしなかった人が自炊をするようになり、毎日3度の食事作りに苦労している人も多いでしょう。また、テイクアウトやレトルトばかりで栄養バランスが偏り、コロナ太りや、体調不良に悩む人もたくさんいます。
本書は、そんな忙しい人でもフライパンや鍋1つで簡単に作れて1品で栄養バランスが整うおいしい料理の作り方をわかりやすく紹介しています。
さまざまニーズに対応できるようテーマごとに料理のレシピを分けているので、食べたい料理をさっと調べてすぐに作れます。【商品解説】
目次
- ●PART 1 簡単! スピードレシピ
- ●PART 2 すぐ出せる作り置きレシピ
- ●PART 3 ちょっと豪華な週末ごちそうレシピ
- ●PART 4 体が強くなる! 免疫力アップレシピ
- ●PART 5 疲労回復&スタミナアップレシピ
- ●PART 6 便秘解消! 腸活レシピ
- ●PART 7 食べてやせる! 美肌ダイエットレシピ
- ●PART 8 イライラ解消! 集中力アップレシピ
- ●PART 9 目が疲れたときに食べたいレシピ
- ●PART 10 脳を活性化! 記憶力アップレシピ
著者紹介
中元千鶴
- 略歴
- 〈中元千鶴〉ヘルシー料理研究家。ライター。有限会社オプティ設立。雑誌の連載やメディア出演、講演、料理教室など、健康・美容・ダイエット関連を中心に幅広く活動。
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ごはん
2023/11/03 17:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
家にいる時間が長かったときに重宝していました。どれもおいしくて、手軽な作り方だったのが、よかったです。
電子書籍
テレワーク
2023/08/17 16:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
テレワークしているときにとても役に立ってくれました。簡単に作れて、時間もかからないから、すごく助かりました。