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商品説明
がん患者とその家族の心のケアを専門とする精神腫瘍医の著者が、がんとともに生きるための心のあり方や死生観などをやさしく解説。簡単にできる、心身が強くなる呼吸法・瞑想法も紹介する。Ｋｉｎｄｌｅ版電子書籍を書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】
がんは二人に一人がかかる病気です。現在は医療技術も進み、がんと診断されても、そうでない人と同じくらい長く生きる人も増えてきています。しかし、個々人の患者さんの心に与える衝撃が大きいことは間違いありません。がん患者さんは心に不調を抱えてしまうことが多く、また、心の不調が治療やQOL（生活の質）に影響してしまうことも少なくありません。
本書では、がん患者さんとご家族の心のケアを専門とする精神腫瘍医である著者が、がんとともに生きるための心のあり方や死生観、脳と免疫の関係をやさしく解説し、ご自宅で簡単に行えるマインドフルネス瞑想法でストレスをやわらげ、リラックスした状態を作る方法を紹介します。【商品解説】
目次
- はじめに
- 書籍版発刊にあたって
- 第1章 脳をうまく使って免疫力をアップ
- １ あなたにとってがんとはなんですか？
- ２ がんがくれた贈り物
- ３ がんと「うつ病」との関係
- ４ 呼吸法と瞑想がもたらすこと
- ５ スピリチュアル 生とは何か、死とは何か
- ６ 単純でおバカな脳を逆手にとって免疫力アップ
- コラム 診察室から
著者紹介
保坂 隆
- 略歴
- 〈保坂隆〉１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。聖路加国際病院診療教育アドバイザー。サイコオンコロジー（精神腫瘍学）の日本での第一人者。
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