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商品説明
慢性痛は、心も身体もひっくるめた治療と、思考のクセや習慣を変えれば、治る! 慢性痛のメカニズムをはじめ、正しい治療法、慢性痛に対する発想の転換法、自分でできる痛みの手当てなどを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
どこに行っても治らなかった慢性痛が治る!
「長年、肩こりに悩まされていて、定期的にマッサージに通っている」「頭痛持ちで、月の半分は鎮痛剤を飲んでいる」「いつの頃からか腰がじわじわとだる重くなり、シップが欠かせなくなった」……。このような慢性的な痛みや不快感を抱えている人はたくさんいる。実際、日本では約2,000万人もの人たちが何らかの慢性痛を持っているといわれる。
このように身体の痛みがいつまでも引かず慢性化してしまうのは、慢性痛に対する知識が不足していることが最大の原因。慢性痛と急性痛の違いを知らない医師が数多くいるのが現状なのだ。
また、痛みは生活習慣や心理的・社会的な問題の影響を受けることがわかっている。そのため、自分自身のことをきちんと見つめ直し、己を知ることも重要である。「痛みについて知り、同時に、自分についてもよく知ること」。これが、慢性痛克服の第一歩だ。本書では、まさに「目からウロコ」の慢性痛克服テクニックを多数紹介。無意識の思考のクセや習慣を改善することで、慢性痛は治る。これまで長引く慢性痛に悩んできた人、必読の1冊。【商品解説】
目次
- STEP1 慢性痛克服の第一歩は「痛み」を知ること
- STEP2 慢性痛のメカニズム
- STEP3 急性痛と違う、慢性痛の「正しい治療法」とは
- STEP4 慢性痛に対する発想を転換しよう!
- STEP5 慢性痛の80%は筋肉のこりが原因だ!
- STEP6 あなたの慢性痛はこのように診断する
- STEP7 慢性痛克服のための14ヶ条
- STEP8 自分でできる痛みの手当
著者紹介
北原 雅樹
- 略歴
- 〈北原雅樹〉1960年生まれ。東京大学医学部卒業。医学博士。横浜市立大学附属市民総合医療センター・ペインクリニック診療教授。筋肉内刺激法(IMS)治療の第一人者。日本麻酔科学会指導医。
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