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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/01/14
- 出版社: 文響社
- サイズ:21cm/183p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86651-457-4
読割 50
紙の本
脊柱管狭窄症どんどんよくなる!劇的1ポーズ大全
著者 金岡 恒治 (著)
坐骨神経痛、腰痛、しびれ、跛行、こむら返り…。脊柱管狭窄症は、姿勢や動作のクセが招く全身の生活習慣病。脊柱管狭窄症を根本から改善させる運動療法のやり方とその効果をくわしく...
脊柱管狭窄症どんどんよくなる!劇的1ポーズ大全
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商品説明
坐骨神経痛、腰痛、しびれ、跛行、こむら返り…。脊柱管狭窄症は、姿勢や動作のクセが招く全身の生活習慣病。脊柱管狭窄症を根本から改善させる運動療法のやり方とその効果をくわしく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
急増する「脊柱管狭窄症」対策に役立つ待望の最新決定版がついに登場!
大学教授であり、腰痛の運動療法研究の第一人者である整形外科専門医が、
①脊柱管狭窄症を招いた意外な原因から、
②患者さんに潜む意外な6つの共通点、
③一時しのぎでない根本から改善できる運動療法まで、
これ以上ないくらいくわしく解説。
坐骨神経痛・腰痛・しびれ・跛行・こむら返りは、
この簡単1ポーズで驚くほど軽快!
「背骨リセット」「脊柱管拡大」「体幹強化」で
つらいしびれ痛が改善!長く歩けた!手術を回避できた!
常識一変!
腰椎ばかりに負担をかける姿勢や動作の6つのクセを1ポーズで正せばなんとここまで改善!
「根本から正す1ポーズ」「生活場面別1ポーズ」「悩みの症状別1ポーズ」など
丸ごと一冊「脊柱管狭窄症の運動療法のすべて」
・「最新版・診療ガイドライン注目情報」から「手術を受けた人の対処法」まで全ガイド
・どの1ポーズも、とにかく簡単で続けやすい!
・今急増中!「脊柱管狭窄症もどき」の治し方も教えます!【商品解説】
著者紹介
金岡 恒治
- 略歴
- 〈金岡恒治〉早稲田大学スポーツ科学学術院教授。スポーツドクター。整形外科専門医。脊椎脊髄病医。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。
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