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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/09/30
- 出版社: 梓書院
- サイズ:21cm/67p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-87035-724-2
紙の本
ラグレス・ワークアウト 世界一簡単な美ボディメイク
女性専門ダイエットジムを展開するホットスリムスタジオが、「楽して、早く、瘦せる」ための、厳選20種のラグレス・ワークアウトを紹介。目標期間別の組み合わせトレーニングも収録...
ラグレス・ワークアウト 世界一簡単な美ボディメイク
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商品説明
女性専門ダイエットジムを展開するホットスリムスタジオが、「楽して、早く、瘦せる」ための、厳選20種のラグレス・ワークアウトを紹介。目標期間別の組み合わせトレーニングも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
女性専門ダイエットジム「ホットスリムスタジオ」と
美の伝道師「SHOKO」が贈る、大人女子のための美ボディメイク本。
200種以上のトレーニングメニューから20種を厳選し、
「楽して、早く、痩せる」ためのメソッドを凝縮。【商品解説】
目次
- むね痩せ4種【ふっくらデコルテ&バストアップ】
- ヒンドゥープッシュアップ・プッシュアップアームリーチ・サイドプッシュアップ・リバースハンドプッシュアップ
- おなか痩せ4種【くびれでメリハリ! 脱うきわ脂肪】
- 90度クランチ・ニートゥチェスト・クロスクランチ・レッグレイズ
- せなか痩せ4種【華奢見え効果大! せなか美人】
- バードドック・リバーススノーエンジェル・エルボークロス・ダイブ&スクィーズ
- あし痩せ4種【むくみ知らずの美脚革命&ヒップアップ】
著者紹介
ホットスリムスタジオ
- 略歴
- 女性専門ダイエットジムとして、「楽して、早く、痩せる」をモットーに全国展開中。
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