自宅でできる運動療法 ジムに行けなくても自宅で簡単に出来る理学療法のパーフェクトガイド ペーパーバック版

理学療法士が作った、自宅で出来るエクササイズ・プログラムを紹介。「足と足首」「膝」「腰」など各章で体の特定の部分を取り上げ、損傷した部分を理学療法で改善するための段階を踏んだエクササイズのコースを解説する。〔初版のタイトル等：フィットネス健康療法ガイド（産調出版 ２００５年刊）〕【「TRC MARC」の商品解説】

運動療法は、自然療法の一種で、栄養療法と共に最も効果があると実証されています。体の予防とアンチエイジングとしていつまでも若々しい体を維持し、自然治癒力を向上させます。 ●自分に向いているエクササイズのレベルを選び、プランを立て、進歩を記録するためのパーフェクトガイド。 ●テニス肘から筋肉の裂傷まで、あらゆるタイプの問題に対応するさまざまなエクササイズを、資格を持つ理学療法士が作成。 ●精密で詳細な写真に図解と指示をくわえ、どのエクササイズも正確に実行できる。 ●体を最高の状態に戻し、維持するための方法がわかる。【商品解説】