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- カテゴリ:一般
- 発売日:2008/11/01
- 出版社: ガイアブックス
- サイズ:24cm/224p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-88282-679-8
紙の本
ヨーガの哲学 パタンジャリの古典『ヨーガ・スートラ』200の格言をポーズごとに解明 ペーパーバック版
著者 ミラ・メータ (著),クリシュナ・S.アルジュンワドカル (共同執筆),木村 慧心 (監修),大田 直子 (訳)
伝統にとらわれないヨーガの新しい教え方で、体の曲げ伸ばし、ぴったりと合った動き、背骨のひねり、心を静め抑制するときの呼吸の役割に隠された秘密を明らかにする。エクササイズを...
ヨーガの哲学 パタンジャリの古典『ヨーガ・スートラ』200の格言をポーズごとに解明 ペーパーバック版
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商品説明
伝統にとらわれないヨーガの新しい教え方で、体の曲げ伸ばし、ぴったりと合った動き、背骨のひねり、心を静め抑制するときの呼吸の役割に隠された秘密を明らかにする。エクササイズを楽しむために必要な理論的知識も得られる。【「TRC MARC」の商品解説】
ミラ・メータによるこの斬新な本は、ヨーガという古来の術のルーツを深く掘り下げ、その裏にある哲学が実践にどんな重要な意味を与えているかを解説します。
本書は伝統にとらわれない新しい教え方で、体の曲げ伸ばし、ぴったりと合った動き、背骨のひねり、心を静め抑制するときの呼吸の役割に隠された秘密を明らかにします。
この本を読めば、ヨーガのエクササイズに対する理解を広げ、エクササイズを最大限に楽しむために必要な、理論的知識も得ることができます。心の働き、魂や瞑想の本質といったテーマが、誰にでもわかるように、しかも徹底的に論じられており、各単元の基本となる哲学の概念は参照しやすいよう簡潔にまとめられています。
この本を読み終えたとき、あなたは基本的なポーズとリラクゼーションのテクニックに加えて、ヨーガ全体の目的とその大切な教義を、本質からしっかり理解しているでしょう。【商品解説】
目次
- はじめに
- 実習のためのガイドライン
- サンスクリット語の発音表
- ヨーガの概念
- 単元 1Yoga in life——生と死
- 形と向き
- 哲学の探究
- 単元 2Yoga in life——苦痛からの解放
- ストレッチ
- 魂
著者紹介
ミラ・メータ
- 略歴
- 〈ミラ・メータ〉オックスフォード大学でサンスクリット語とインド哲学の修士号を取得。ロンドンで学校「ヨーギック・パス」を運営。
〈クリシュナ・S.アルジュンワドカル〉サンスクリット語学者。カナダ、インドの大学で古代インド等について教える。
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