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- カテゴリ:一般
- 発売日:2006/09/05
- 出版社: アイオーエム
- サイズ:26cm/64p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-900442-40-2
読割 50
紙の本
二十四式太極拳 ケータイを見ながらできる QRコード付き 新版
著者 范 永輝 (共著),三浦 武 (共著),三浦 祥子 (共著)
手軽に、だれもが安全にでき、ストレス解消にもなる太極拳を、どこでも手軽に練習ができるよう、動きのよくわかる写真でていねいに解説。携帯電話の動画モードを利用して、いつでも自...
二十四式太極拳 ケータイを見ながらできる QRコード付き 新版
ケータイを見ながらできる二十四式太極拳 [新版]
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商品説明
手軽に、だれもが安全にでき、ストレス解消にもなる太極拳を、どこでも手軽に練習ができるよう、動きのよくわかる写真でていねいに解説。携帯電話の動画モードを利用して、いつでも自習もできるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
太極拳は中国で生まれ育った武術を基本とした健康法です。二十四式太極拳は、簡化太極拳ともいわれ、1956年に中国体育運動委員会によって、家庭や職場で誰でも行えるように、短い連続した型や動作を組み合わせてつくられたもので、広く世界的に親しまれています。
ゆったりした動きの全身運動で下半身をよく動かす太極拳は、脚を使うことが少なくなった私たちにとって、最適な運動です。さらに、太極拳をすることによって得られる心の安らぎは、精神的ストレスの多い今日を健康に乗り切るためにも欠かせません。
本書では太極拳を誰でも手軽に行えるように、二十四式の全ての型について写真を使い、見たまま真似して動くだけで、正しい太極拳の練習ができるように工夫が凝らされています。さらに、QRコードを使って、携帯で48種類の動画を見ながら、同じ動きを、同じ方向にすることにより、より簡単に太極拳を習得できるように編集しました。【商品解説】
目次
- 本書の特色と活用法
- 一 チーシー
- 二 イエマーフェンゾン
- 三 バイホーリャンチー
- 四 ロシーアオブー
- 五 ショウフィビーパ
- 六 ドウジュアンホウ
- 七 ズオランチュエウエイ
- 八 ユウランチュエウエイ
- 九 ダンベン
著者紹介
范 永輝
- 略歴
- 〈范永輝〉1973年中国生まれ。徳島大学大学院卒業。四国大学生活科学部助手。
〈三浦武〉1941年島根県生まれ。東京教育大学体育学部健康学科卒業。徳島大学総合科学部名誉教授。
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