「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
疲れがとれない、やる気が出ない、集中できない…。すべての原因は睡眠にあった! 仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技術を徹底解説する。セルフチェック表も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
頑張っても仕事がうまくいかない?
それは、睡眠がとれていないからです!
やる気が起きない、集中できない、仕事の成果がでない…
すべての原因は睡眠にあった! 仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技術を徹底解説!【商品解説】
目次
- プロローグ 睡眠をマネジメントする時代
- 睡眠問題を解決できない2つの理由
- 睡眠改善とは睡眠をマネジメントすること
- 実行と継続なくして改善なし
- PART1 睡眠の正体を知る―なぜ「よく眠ること」が重要なのか
- 第1章 睡眠軽視から睡眠重視の時代へ
- 「お父さん眠れてる?」のインパクト
- 企業も行政も睡眠に関心を持ち始めた
著者紹介
和田 隆
- 略歴
- 〈和田隆〉メンタルプラス株式会社代表取締役。ウェルリンク株式会社シニアコンサルタント。1級キャリアコンサルティング技能士。シニア産業カウンセラー。著書に「パワハラをなくす教科書」がある。
あわせて読みたい本
この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む