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商品説明
標準的がん治療の終了後、「少しでも再発予防に役立たせるために、日常生活で何かできることはないだろうか」と切実な思いをいだく患者やその家族に向けて、呼吸法や食生活、運動など、実践的な生活習慣改善法を提案する。〔「がんを再発させない生活術」(2015年刊)の改題増補改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】
●がんは、日本人の4人に1人がかかる国民病。治療の方法は年々進化をとげていますが、再発を恐れる患者の不安はやむことがありません。「がんが再発するのでは…」という不安を抱える人のために、がんを再発させない生活方法を具体的に紹介します。●科学的な裏づけがあり、お金や特別な道具を必要とせず、誰にでもすぐ始められる方法をわかりやすく解説。●全ての基本となるのは「後が気持ちいいことは体にいい」という原則。それをもとに①呼吸②運動③食事④ストレス管理⑤生活環境……以上の5つの生活習慣の見直しで、免疫力を上げ、がんが嫌う体質になりましょう。●特にコツを習得するのが難しかった呼吸法とウォーキング法が「握りこぶし呼吸」「坂道ウォーク」で格段に容易になりました。全身の免疫力を上げる「ハイポ入浴」も紹介。「抗がん剤を使用するときには血糖値を上げると効果大」などの最新情報も提供しています。【商品解説】
「がんが再発するのでは…」という不安を抱える人のために、がんを再発させない生活方法を具体的に紹介。科学的な裏づけがあり、お金や特別な道具を必要とせず、誰にでもすぐ始められる方法をわかりやすく解説。【本の内容】
著者紹介
鹿島田忠史
- 略歴
- 〈鹿島田忠史〉1948年生まれ。東邦大学医学部卒業。誠快醫院院長。主にがん患者の診療にあたる。著書に「SPAT」など。
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