「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
おうちでできる7つの「くろまく元気体操」で、
今日から「一生スタスタ!」歩けるカラダをつくる!
10万人のカラダを劇的に改善させた
痛み解消・リハビリのカリスマ施術家がやさしく教えます!【商品解説】
目次
- (目次)
- 第1章 何歳になっても筋力アップできる!
- 第2章 高齢者ほど筋トレ効果があるワケ
- 第3章 筋力アップで病気にならない身体に!
- 第4章 簡単&楽々!「くろまく元気体操」で寝たきりにならない身体を作ろう!
- 第5章 やっぱり筋肉は裏切らない!健康と幸せを貯金!
著者紹介
高子大樹
- 略歴
- 〈高子大樹〉痛みの原因である黒幕から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。著書に「肩・腰・膝痛みのしくみ」など。
あわせて読みたい本
この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む