スタンフォードの自分を変える教室 （だいわ文庫）

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投稿者：sue.　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

講師の先生からオススメされて購入しました。
なぜやる気が出ないのか 意志力、自己コントロールをするための方法が科学的でかつ分かりやすく書かれており納得して読めます！

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投稿者：タオミチル　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

出版された当時、非常に話題になった本。人気が鎮火したころ紐解くとその本の真価がわかることがあるが、本書はまさにそんな一冊。
本書のテーマは「意志力の訓練法」。厚い本だし、けっして簡単な内容ではないけれど、著者のユーモアが随所にちりばめられて翻訳も上手い。
そして、意志の弱さは、「自分に根性が足りないから」という個人的資質によるものではなくて、つまり己のせいではなくて、人類が身につけてきた遺伝子的な理由や脳の癖による。...という、本書を貫く大きな流れに、なぜか全身で納得した気がする。というのは、読了するまでに、どうしても減らなかった体重が減った。(つまり、食べすぎることがなくなったから)、この本、使えますっ！

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投稿者：ひよこ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

人間の本質的な行動について、わかり易く解説されております。講義の話し言葉そのままで書かれているので、ユーモアを交えていたり、例えや比喩が面白く、すらすらと読めて難しさはありません。

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投稿者：Ｏちゃん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

だらしない自分に嫌気が差し
自分を変えたいと思ったら
表紙に目が止まり買ってしまいました

読んだあとは一時的にやる気や達成感が起こりますが
読んだ内容を実行し続けていくことが大事だと思いました

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投稿者：はる　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

著者が集め続けてきた調査結果やデータを軸にして論が展開されていくので、話に説得力があります！
すぐに実践に移せるように構成されているのも、とても好感がもてます。

ただ、少し分量が多いと感じるかもしれません。ですので、一気に読み進めず少しずつ区切って読み進めるといいかと思います。

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投稿者：スタンリー　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

最初図書館で借りて読んだが、内容が普段何となく疑問に思っていたことが分かりやすく書かれており、定期的に読み返したいので購入しました。
目標に向かって続けたい人、甘い欲求を断ちたい人にオススメです。

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投稿者：白くまJr.　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

「ダイエットをがんばると、ついご褒美で甘いものを食べてしまう」とか、「資格合格のために勉強を頑張ると決めたのに、続かない」などといった、人間の多くが抱える、自分を良くしようとする前向きな気持ちと、それとは矛盾する、　断ち切れない悪い習慣について、その理由と解決策が書かれています。
いくつもの実験観察をもとに明快に語る本書は、初めて読んだとき本当に目からウロコの感覚で、これは何度も読み返さねばと思いました。
　
でも、なかなか言う通りには自分は変えられないですね、、、

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投稿者：sampo　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

自己啓発本としては非常に効果がありそう。基本的には科学的根拠を引き合いに出しつついろいろなワザが紹介されているが、論文を批判的に読んでいるわけではないので、“科学的”と言えるのかはよくわからない。

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投稿者：風太郎　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

考え方、ものごとの見方が変わります

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投稿者：ゼルコバ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

自分を変えたいというのは、誰でも思ったことがあるだろう。
こうしたいが、どうしてもできない。
こうなりたいが、なぜかできない。
そんな時に、ヒントを与えてくれる。
けれども、けっきょくは自分自身の思い切りが大切なのだ。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

話題の一冊ですが、文庫サイズなので一講義分といったところ。ささっと読みたいときにはいいんじゃないでしょうか。