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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/12/24
- 出版社: 大和書房
- サイズ:20cm/207p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-479-78372-5
読割 50
紙の本
ザ・ベストストレッチ 自分にいちばん効くストレッチ
17種類のポーズで体のどこが硬くてどこが柔らかいのかをチェックし、自分に合った柔軟度別ストレッチで動ける体に! ストレッチについての正しい知識と、日常生活のなかでできるス...
ザ・ベストストレッチ 自分にいちばん効くストレッチ
ザ・ベストストレッチ――自分にいちばん効くストレッチ
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商品説明
17種類のポーズで体のどこが硬くてどこが柔らかいのかをチェックし、自分に合った柔軟度別ストレッチで動ける体に! ストレッチについての正しい知識と、日常生活のなかでできるストレッチを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
中野 ジェームズ修一
- 略歴
- 〈中野ジェームズ修一〉1971年生まれ。フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。(有)スポーツモチベーション最高技術責任者。著書に「世界一伸びるストレッチ」など。
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