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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/02/20
- 出版社: 永岡書店
- サイズ:21cm/133p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-522-43772-8
読割 50
紙の本
バンクーバー式ウェルネスヨガ Wellness To Go
著者 Arisa (著)
ヨガの聖地・バンクーバー在住の医師でヨガインストラクターのArisaが、誰もが日常生活に取り入れやすいように、短時間で効果的に心身が整うヨガ&ポーズを紹介。QRコードで動...
バンクーバー式ウェルネスヨガ Wellness To Go
バンクーバー式ウェルネスヨガ
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商品説明
ヨガの聖地・バンクーバー在住の医師でヨガインストラクターのArisaが、誰もが日常生活に取り入れやすいように、短時間で効果的に心身が整うヨガ&ポーズを紹介。QRコードで動画も視聴できる。【「TRC MARC」の商品解説】
You Tube登録者数11万人!人気ヨガインストラクターArisaの初著書。元医者の経験から心と身体を整える効果的なポーズを紹介。女性のもやもやを解消するメンタル面のセルフケア法も多数。心地よく生きる術がつまったライフスタイルヨガ本。【本の内容】
著者紹介
Arisa
- 略歴
- 〈Arisa〉愛知医科大学卒業。国内で医師、バンクーバーでマッサージセラピストを経て、ヨガインストラクターとして活動。YouTubeチャンネルWellness To Goを開設。
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