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商品説明
冷凍作りおきだから、朝はつめるだけ! ローカーボ(低糖質)をベースにしたゆる〜い糖質制限のお弁当「ロカ弁」のレシピを紹介。徐々に糖質を減らしていくお弁当、組み合わせ自由の食材別おかずなどを収録。【「TRC MARC」の商品解説】
3週間で無理なく確実にやせられるローカーボ(低糖質)のお弁当本。炭水化物、イモ類、砂糖など、糖質を少なくしてやせる&体質の改善ができます。徐々に糖質を減らしていくお弁当の他、冷凍作りおきに最適なおかずを素材別に紹介。【本の内容】
著者紹介
落合 貴子
- 略歴
- 〈落合貴子〉料理家・栄養士・フードコーディネーター。料理教室「キッチンスタジオぼんしいく」を主宰。
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