「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ：一般
- 発売日：2019/10/19
- 出版社： 日本文芸社
- サイズ：２１ｃｍ／１９１ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-537-21732-2
読割 50
または紙の本
温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。
著者 関口 由紀 （監修）,ＹＵＫＯ （監修）,ガロワーズカオリ （監修）
生理痛・ＰＭＳ・性交痛・冷え性・尿漏れ・肌の衰え…。女性の不調を招く大きな原因が「ちつと骨盤」にある。ちつの正しい洗い方と保湿の仕方、骨盤底筋トレーニングなど、美容と健康...
温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。
税込
1,650
円
15pt
温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。
税込
1,650
円
15pt
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
生理痛・ＰＭＳ・性交痛・冷え性・尿漏れ・肌の衰え…。女性の不調を招く大きな原因が「ちつと骨盤」にある。ちつの正しい洗い方と保湿の仕方、骨盤底筋トレーニングなど、美容と健康に欠かせないケア方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
冷え症、黒ずみ、生理痛、PMS(生理前症候群) 、頭痛、肩りこ、腰痛、尿もれ、便秘、性交痛、不感症、骨盤臓器下垂、難産……など、女性を悩ますトラブル。その原因が、膣や骨盤まわりの衰えからくるということに、最近注目が集まっています。本書では、実は女性の美容と健康に欠かせない「膣ケア」だけでなく、体の土台となる「骨盤」にも注目。骨盤の調整、開閉リズムの正し方などもわかりやすく解説する１冊です。女性器周りは、美の源。「温かくやわらかな膣と骨盤」にして、揺らぎがちな体と心を幸せにしましょう。【商品解説】
目次
- プロローグ ちつと骨盤を正しく大切にケアしていますか？
- ＰＡＲＴ１ ちつと骨盤のはなし
- ＰＡＲＴ２ 体が喜ぶケア～ちつトレ、会陰マッサージ
- ＰＡＲＴ３ からだが喜ぶケア～骨盤ヨガ
- ＰＡＲＴ４ 日頃のケアで体を美しく
著者紹介
関口 由紀
- 略歴
- 女性泌尿器科専門医。横浜元町・女性医療クリニックLUNAグループ理事長。NHK「あさイチ」などのメディアでも膣トレを紹介。著書に『カラダがときめく ちつトレ！』（アスコムBOOKS）ほか、多数。
関連キーワード
あわせて読みたい本
この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
