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商品説明
「1日2食」にするだけで老化を防ぎ、免疫力を上げる! 少食がカラダにもたらす効能と実践方法を、現役医師がイラストや図とともに解説する。Q&Aも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
「1日2食」生活が、老化を防ぎ、免疫力を上げる! 少食がカラダにもたらすすごい効果と、実践方法をイラストや図とともに解説する。
【商品解説】
著者紹介
石原結實
- 略歴
- 医学博士、イシハラクリニック院長
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紙の本
食べない
2018/06/15 11:07
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
食べないといっても、一日に二食にするといったのもので、実践しやすそうです。ダイエットによいかはわかりませんが、やってみるかも。
紙の本
半分納得。
2018/06/07 23:07
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
一日二食。これは昔からそうなのだが、かといって病気をしないかというと、うーん?って感じ。食べない(小食)ことは体にいいとは感じているが、そのずっと我慢はなかなかいいとわかっていても続かない。