「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/06/17
- 出版社: 亜紀書房
- サイズ:19cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7505-1647-9
読割 50
紙の本
人生100年時代の養生訓 長寿がもたらす難問を解く (亜紀書房・オールドエイジシリーズ)
著者 秋山 和宏 (著)
日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約10年。この10年を健やかに過ごすには? 最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト10年の難問...
人生100年時代の養生訓 長寿がもたらす難問を解く (亜紀書房・オールドエイジシリーズ)
人生100年時代の養生訓――長寿がもたらす難問を解く
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約10年。この10年を健やかに過ごすには? 最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト10年の難問」の対処法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】
老後に必要なのは、お金ではありません。「筋肉」です。
日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約10年。
その10年間に、歩けなくなる、食べられなくなる、認知できなくなるなど、様々な問題が噴出する。
この10年を健やかに過ごすには、なにより「運動」と「栄養」と「筋肉」が大切になってくる。さらには「社会とのつながり」も重要だ。
本書は、最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト10年の難問」の対処法をやさしく伝授する。
人生ラスト10年を乗り切るために——これからは、貯金ではなく「貯筋」!
「サルコペニア(筋肉量・筋力低下)」と「低栄養」を遠ざけて、どんどん外へ出ていこう!
【目次】
序章 グレート・ジャーニー
1章 人生ラスト10年問題
2章 サルコペニアに備えよう
3章 低栄養という壁
4章 筋肉はみんなの資産
5章 みんなで健康になろう【商品解説】
著者紹介
秋山 和宏
- 略歴
- 〈秋山和宏〉東京女子医科大学にて医学博士号取得。医学博士、MBA(経営学修士)、社会起業家。医療法人財団松圓会東葛クリニックみらい院長。一般社団法人チーム医療フォーラム代表理事。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む