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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2010.4
- 出版社: エクスナレッジ
- サイズ:19cm/301p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7678-0930-4
紙の本
今すぐできる!最高の快眠が得られる方法 (ハーバード大学医学部が明かす)
著者 ローレンス・J.エプスタイン (著),スティーヴン・マードン (著),三村 明子 (訳)
米国における睡眠医学研究の第一人者が、ぐっすり眠るための6つのステップと、不眠症やいびき、その他深刻な睡眠障害を克服するための効果的な方法を紹介する。【「TRC MARC...
今すぐできる!最高の快眠が得られる方法 (ハーバード大学医学部が明かす)
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商品説明
米国における睡眠医学研究の第一人者が、ぐっすり眠るための6つのステップと、不眠症やいびき、その他深刻な睡眠障害を克服するための効果的な方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
ローレンス・J.エプスタイン
- 略歴
- 〈ローレンス・J.エプスタイン〉医学博士。睡眠医学、内科、呼吸器疾患、緊急医療の認定専門医。ハーバード大学附属睡眠保健センターの地域医学部長、同大学医学部内科講師。
〈スティーヴン・マードン〉ボストン大学卒業。健康問題を専門とするライター。
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紙の本
ちょっとお堅い
2016/10/21 17:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:kazu - この投稿者のレビュー一覧を見る
翻訳ものであるせいか、少し文章は堅く、「レポート」チックです。
しかし、他のこの手の本より踏み込んだ話がされており、読みごたえがあります。
他の本は、睡眠不足に悩まされるビジネスマン向けなので、大人の睡眠についてしか書かれていなかったりしますが、この本は学術的な雰囲気を持っているので、子どもからお年寄りまで世代別の説明があったりします。
睡眠について詳しく知りたい人におすすめです。