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商品説明
太らない体をつくるための基本ルールと、健康的に脂肪を燃やすスロートレーニングの実践方法をイラストでわかりやすく解説する。シニアのためのエクササイズなども収録。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
石井 直方
- 略歴
- 〈石井直方〉1955年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。理学博士。東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。専門は身体運動科学、筋生理学。
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