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商品説明
城西大学駅伝部元監督が説く、効率重視の肉体改造とは。筋トレや食事内容の見直しなど、40代のカラダをうまくコントロールして、アンチエイジングボディへ変える方法を指南する。書き込みページあり。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
平塚 潤
- 略歴
- 〈平塚潤〉1969年生まれ。茨城県出身。日本体育大学卒業。城西大学駅伝部元監督。同大学経営学部准教授。イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う。
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