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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/11/24
- 出版社: エクスナレッジ
- サイズ:21cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7678-2839-8
紙の本
もっとラクに生きる!暮らしの整理術100 住まいから、時間・お金・心をシンプル化
著者 吉川 永里子 (著)
不安や忙しさ、ストレスをなくして、毎日を気持ちよく、機嫌よく−。片づけから人間関係、お金、時間、メンタル、食事まで、著者が試行錯誤してたどりついた、暮らしを整える100個...
もっとラクに生きる!暮らしの整理術100 住まいから、時間・お金・心をシンプル化
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商品説明
不安や忙しさ、ストレスをなくして、毎日を気持ちよく、機嫌よく−。片づけから人間関係、お金、時間、メンタル、食事まで、著者が試行錯誤してたどりついた、暮らしを整える100個のアイデアを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「今こそ、暮らしを整える」
家のこと、仕事、育児……。女性に求められる役割は増え、
「毎日の暮らしが大変……」と感じる人は、多いのではないでしょうか。
さらに、外から入ってくる情報が多いから、
ふり回されてしまうし、人目も気になる……。
自然災害や新型のウイルス、経済不安など、予期せぬことも起こります。
そんな今だからこそ、ブレずに自分軸をもった暮らしに整えることが大切です。
「目に見えないものも整える」
大切なのは、目に見えないものを整えることです。
たとえば、「時間」。情報過多で世の中のスピードが速くなっているからこそ、
自分で時間をコントロールできるようになるといい。
年金はもらえるのか、同じ会社で働き続けられるのか、
そんな不安を少しでもなくしたいから、「お金」の見直しも大事。
そして、家族との「コミュニケーション」も。
余裕がなくて、うまく気持ちを伝えられなければ、
いちばんそばにある幸せを感じられませんから。
「整理とは、気持ちをラクにするための準備」
人生をよりよくするには、自分と向き合うことが大切。
心の奥にある不満や不安に目をつぶってはダメ。
自分が幸せと思えなければ、そばにいる家族も幸せにはなりません。
子どもがいるから、仕事が忙しいから……を言い訳にせず、周りの情報に流されず、
自分の気持ちに素直に行動できる工夫を詰め込みました。
もっと自分をラクにするために、
自信をもって毎日を生きるために。
さあ、暮らしの整理を始めましょう。
(「はじめに」より一部抜粋)
■著者:吉川永里子(よしかわ・えりこ)
Room&me代表・収納スタイリスト®・生き方スタイリスト。
整理収納アドバイザー(1 級認定講師)、整理収納ベーシックコーチ、
改善整理コンサルタント、スタイリングカウンセラー。
2 0 0 8 年より収納スタイリストとして活動を開始。片づけられない女だった
過去の経験を活かし、「片づけはストレスフリーに生きる近道」をモットーに、
働くママ・妻・女性の目線でライフスタイル提案を行う。
これまでに1万人以上に片づけを指導。雑誌やテレビ、講演などにおいて、
片づけをベースに、ラクな暮らし方、生き方についてレクチャーしている。
プライベートでは、ステップファミリーとなり、賃貸住宅で夫と4人の子ども達に囲まれて暮らす。
主な著書に、『なかなか捨てられない人ための鬼速片づけ』(アスコム)、
『1 年で8 0 万円貯まる! ハッピー片づけ術』(マガジンハウス)、
『子どもがいてもキレイがつづく! ラクするための片づけルール』(オレンジページ)、
『ズボラさんのための片づけ大事典』(小社刊)など多数。【商品解説】
目次
- ■目次
- PART1:心を整える
- 〝やりたくない〞ことから自分の本音に近づく/ネガティブな気持ちは書いて消化
- 感謝ノートで幸せ体質になる/小さなご褒美で自分をフォロー/あふれる情報にふり回されない‥‥など
- PART2:時間を整える
- 1日のTODOリストを書く/家事にかかる時間を把握しておく
- 効率アップの秘訣は「AM=頭を使う。PM=動く」/〝探す〞時間を徹底的にカット
- 何もしない、何も考えない時間をつくる/朝30分だけ早起きしてみる/行動目標を年、月、週単位で立てる‥‥など
著者紹介
吉川 永里子
- 略歴
- 〈吉川永里子〉Room & me代表・収納スタイリスト・生き方スタイリスト。整理収納アドバイザー(1級認定講師)。整理収納ベーシックコーチ。著書に「ズボラさんのための片づけ大事典」など。
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もっとラクに生きる!の
2021/01/24 16:26
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投稿者:まんまる - この投稿者のレビュー一覧を見る
なんでもいれていい箱収納などもっとラクに生きる!のコピーがあってる中身でした!
人間関係を整えるのページがよかったです!