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ゆがみリセット1週間ドリル
著者 日経ヘルス
『世界一受けたい授業』『主治医が見つかる診療所』など数々のテレビ番組で活躍中の理学療法士、竹井仁・首都大学東京大学院教授考案のメソッドを一挙紹介。猫背、たるみ、骨盤のゆ...
ゆがみリセット1週間ドリル
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ゆがみリセット1週間ドリル 1日3分!ブスタイルが美スタイルに変わる! (日経BPムック)
商品説明
『世界一受けたい授業』『主治医が見つかる診療所』など数々のテレビ番組で活躍中の理学療法士、竹井仁・首都大学東京大学院教授考案のメソッドを一挙紹介。猫背、たるみ、骨盤のゆがみなど、悩み別に、1週間で解決できる「ドリル形式」。体のゆがみをとって、スタイルを整えるメソッドを詳細に解説します!
目次
- 【特別企画】
- ・山田優さんに習う ゆがみフリーなボディ&フェイスを作る3つのルール
- ・美スタイルはゆがみのリセットから
- >>スタイルアップ!1週間ドリル<<
- ■座り猫背を直して「たるみ」も解消!
- ■「骨盤ゆがみ」を正して美脚・美尻に!
- >>不調改善!1週間ドリル<<
- ■腰痛を改善!お腹が凹みお尻もアップ!
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ゆがみ
2019/06/26 12:08
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
歪み対策を自分でも簡単にできるように、わかりやすく説明されているのがよかったです。自分のペースでできるのがよい
紙の本
ゆがみ
2017/02/26 13:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ゆがみが直れば多少はスタイル良くなるし肩こりなどの体の不調も少しは良くなるのではないかなと頑張っています。