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商品説明
４０代になっても、３０代と同じように糖質中心の食事をしていると、さまざまな弊害が生じてしまいます。済陽式食事療法を土台に、４０歳から代謝のいい「若い体をつくる」食習慣を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
使える本です。
2016/06/07 09:47
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：桃 - この投稿者のレビュー一覧を見る
身体の事を考えて、食生活を見直そうと探していた時に見つけた１冊です。
野菜の説明など大切な事もわかりやすく書いてあり、適切なところに写真がありイメージしやすかった。
シンプルですぐ実践できそうです。
初心者向きなので、今までいろいろ食に追及してきたベテランの方には物足りないかもしれませんが・・・。
紙の本
健康に
2018/06/28 23:34
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
写真が多くいので、パッと見てわかりやすい。
食べ物の組み合わせが参考になります。
健康に気を使う方におすすめの本です。
紙の本
分かりやすい！
2016/02/17 21:10
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：くまのぷー - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康の為の本は色々ある中で、色々読んでみたものの、難しかったり読んでいくなか挫折してしまうものが多かった。
この本は、単純明快！分かりやすく、ストレスにならず実践しやすい。
名実ともに身体によい本だと思います。
値段もお手頃でありがたいです。
紙の本
分かりやすい
2015/10/23 00:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：7013 - この投稿者のレビュー一覧を見る
まだまだ知らないことも多いことに気が付かされた。様々なことについてこれまで以上に知識がふえることだろう。シンプルに書かれている点もよかった。
紙の本
わかりやすい
2015/09/27 21:13
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ネドベド - この投稿者のレビュー一覧を見る
図解が出て非常にわかりやすく見やすくなった。この手の本は最初から最後まで一文字づつ追うというより、パッと要点が頭に入る方が個人的にはよいと思う。内容も簡潔になっているような気がします。
紙の本
参考の為
2015/08/16 22:21
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：KK - この投稿者のレビュー一覧を見る
体調が気になりだしたので読んでみました。
こういう食べ方をすると良いという例が載っていました。
また、体に良い食材についても説明が書いてあります。
紙の本
気になるタイトル
2015/10/30 14:07
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ヘコキン - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルで手に取ってしまいました。４０代になり何か体のためにしなくてはと思っていたのでまずは食生活から見直そうと思います。
紙の本
40
2018/08/20 12:49
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：手紙 - この投稿者のレビュー一覧を見る
なるほど、カラダの「糖化」に気をつけて、
糖尿病にならないように気をつけて生活していけばイイらしいです。
とにかく和食が、イイらしいです。
