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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2013/04/20
- 出版社: マガジンハウス
- サイズ:19cm/199p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8387-2534-2
読割 50
紙の本
最強のリラックス やわらかな頭、もっと動ける身体のための! システマ・リラクゼーション
著者 北川 貴英 (著)
「呼吸する・リラックスする・快適な姿勢を保つ・動き続ける」の4つの原則を目安として身体と心を整え、本来の力を発揮できるようにする「システマ・リラクゼーション」を紹介する。...
最強のリラックス やわらかな頭、もっと動ける身体のための! システマ・リラクゼーション
やわらかな頭、もっと動ける身体のための! 最強のリラックス システマ・リラクゼーション
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商品説明
「呼吸する・リラックスする・快適な姿勢を保つ・動き続ける」の4つの原則を目安として身体と心を整え、本来の力を発揮できるようにする「システマ・リラクゼーション」を紹介する。システマ創始者へのインタビューも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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奥が深い
2015/10/31 21:29
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投稿者:リューンズ - この投稿者のレビュー一覧を見る
システマブリージング(呼吸法)に興味が有り、手に取りました。
ペットボトルなど、手に入り易い物ですぐに始められます。
簡単そうにに見えて、実に奥が深いです。