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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2015/08/28
  • 出版社: マガジンハウス
  • サイズ:22cm/63p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8387-2780-3

紙の本

ストレスが消える食べ方 (Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ)

著者 有田 秀穂 (監修)

脳の働きに注目しながら、ストレスを上手に解消していける食生活を提案。バナナ、大豆製品、乳製品、野菜といった食材別に、ストレスが消えて心も体も元気になる簡単レシピを紹介しま...

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ストレスが消える食べ方 (Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ)

税込 734 6pt

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商品説明

脳の働きに注目しながら、ストレスを上手に解消していける食生活を提案。バナナ、大豆製品、乳製品、野菜といった食材別に、ストレスが消えて心も体も元気になる簡単レシピを紹介します。〔2012年刊の再刊〕【「TRC MARC」の商品解説】

幸せ脳内物質のセロトニンを増やして、ストレスに負けない体に!
セロトニンを原料に含む、バナナ、大豆製品、乳製品、卵、ナッツなどの簡単メニューが満載。
ストレスフリーな毎日を送るための食生活アドバイスも!
脳の働きをレベルアップし、ストレス改善!

長く続くストレスが体と心の不調を招く。
不調緩和のカギはセロトニン。
日々私たちが悩まされている心のストレス。
ストレスに関係しているのが脳内神経伝達物質のセロトニン。
ここでは脳の働きに注目しながら、ストレスを上手に解消していける食生活を提案します。
特別なことはしなくても、ちょっと心がけるだけで気持ちがずっと楽になる、
そんな体も心も元気になるレシピが満載です。
【商品解説】

Drクロワッサンの人気シリーズ単行本化第9弾!幸せを感じると「セロトニン」という物質が脳内に分泌されます。このセルトニンを増やして、ストレスに負けない体に!長く続くストレス状態は体も心も壊してしまいます。これを解消できる食べ方の基本、食材別のレシピを多く収録!【本の内容】

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紙の本

ストレス解消

2018/07/27 02:24

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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

美味しく食べてセロトニンを増産したいですよね、食事なら手軽に取り入れられるので実践したいなと思っています。

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