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- カテゴリ:一般
- 発売日:2015/08/28
- 出版社: マガジンハウス
- サイズ:22cm/63p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8387-2780-3
紙の本
ストレスが消える食べ方 (Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ)
著者 有田 秀穂 (監修)
脳の働きに注目しながら、ストレスを上手に解消していける食生活を提案。バナナ、大豆製品、乳製品、野菜といった食材別に、ストレスが消えて心も体も元気になる簡単レシピを紹介しま...
ストレスが消える食べ方 (Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ)
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商品説明
脳の働きに注目しながら、ストレスを上手に解消していける食生活を提案。バナナ、大豆製品、乳製品、野菜といった食材別に、ストレスが消えて心も体も元気になる簡単レシピを紹介します。〔2012年刊の再刊〕【「TRC MARC」の商品解説】
幸せ脳内物質のセロトニンを増やして、ストレスに負けない体に!
セロトニンを原料に含む、バナナ、大豆製品、乳製品、卵、ナッツなどの簡単メニューが満載。
ストレスフリーな毎日を送るための食生活アドバイスも!
脳の働きをレベルアップし、ストレス改善!
長く続くストレスが体と心の不調を招く。
不調緩和のカギはセロトニン。
日々私たちが悩まされている心のストレス。
ストレスに関係しているのが脳内神経伝達物質のセロトニン。
ここでは脳の働きに注目しながら、ストレスを上手に解消していける食生活を提案します。
特別なことはしなくても、ちょっと心がけるだけで気持ちがずっと楽になる、
そんな体も心も元気になるレシピが満載です。
【商品解説】
Drクロワッサンの人気シリーズ単行本化第9弾!幸せを感じると「セロトニン」という物質が脳内に分泌されます。このセルトニンを増やして、ストレスに負けない体に!長く続くストレス状態は体も心も壊してしまいます。これを解消できる食べ方の基本、食材別のレシピを多く収録!【本の内容】
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