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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/02/24
- 出版社: マガジンハウス
- サイズ:26cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8387-3195-4
読割 50
紙の本
時短料理研究家・ろこさんの冷凍コンテナ弁当 調理時間0分朝チンするだけ
著者 ろこ (著)
生の食材に調味料をかけて冷凍し、朝、レンチンするだけ! 火を使わないでおかず3品がいっぺんに完成する調理法「冷凍コンテナ弁当」を紹介。肉・魚・加工品を使ったおかずから、丼...
時短料理研究家・ろこさんの冷凍コンテナ弁当 調理時間0分朝チンするだけ
調理時間0分 朝チンするだけ 時短料理研究家ろこさんの 冷凍コンテナ弁当
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商品説明
生の食材に調味料をかけて冷凍し、朝、レンチンするだけ! 火を使わないでおかず3品がいっぺんに完成する調理法「冷凍コンテナ弁当」を紹介。肉・魚・加工品を使ったおかずから、丼ぶりまで、全101レシピを収録。【「TRC MARC」の商品解説】
★発売たちまち重版! メディアから取材殺到! 売れてます!
時短料理研究家ろこさんによる史上最ラクの時短弁当本!
「早起きして作るのが辛い」
「メニューがいつもマンネリ」
「作り置きを作るのが面倒」……
そんな「お弁当作り、正直ツライ! 」を解決するため、時短料理研究家ろこさんが、簡単・時短・おいしいを叶える最高のレシピを開発!
朝にゆとりが生まれて、毎日続けても苦にならず、もちろんおサイフにだって優しい。
そんなお弁当生活がガラッと変わる「冷凍コンテナ弁当」、ここに誕生です!
【冷凍コンテナここがすごい! 】
■冷凍コンテナ1つをレンチンするだけで3品できる!
食材を詰めて冷凍するだけで、おかず3品が同時調理できます。レンチンは1回ですみます。
■お弁当作り当日の調理時間は0分! 5分レンチン、詰めるのは1分で完成!
冷凍コンテナをレンチンして5分! お弁当に必要なおかず3品が完成するので朝のバタバタはありません。
■コンロもフライパンも使わないから、朝の洗い物が少ない!
冷凍コンテナ弁当の調理には火も鍋・フライパンも使わないので、朝の後片付けの労力が激減!
■食材をコンテナに詰めてだけだから、簡単に誰でも作れます!
冷凍コンテナ弁当の調理は、生の食材を切って詰めて冷凍するだけ! 調理するのは電子レンジなので、味のばらつきもなく、料理が苦手な人でも美味しく作れます。
【冷凍コンテナ弁当はこんな人にぴったり!!】
●お弁当作りの早起きがツライ
●献立を考えるのが大変
●後片付けが面倒な人
●お弁当作りビギナーさん
●料理が苦手で味付けが不安
冷凍コンテナ弁当でお弁当生活が変わった! という声が続々届いてます!
「レンジに入れるだけだから、ギリギリまで寝ていられるのが嬉しい! 早朝キッチンに立つ辛さがなくなりました」
(50代・ 中学生のお弁当を毎日手作り)
「フライパンも鍋も使わないので、洗いものがグッと楽に。ゆっくり朝ごはんを食べる余裕ができました」
(30代・週1で小学生のお弁当作り)
「切っただけなのに、『おいしかった! 』 と言われてニヤリ♪ 下味調理のおかげで家族からほめられました」
(40代・お弁当作りは家族3人分! )
「冷蔵庫のあまりもの食材で、パパッと準備できるのがラク! お弁当作りのプレッシャーから解放されました」
(20歳・節約のため夫の弁当を毎日手作り)
「不規則な仕事のため、ご飯を食べるタイミング難しく、冷凍コンテナ弁当をストック。作りおきと違って保存期間が長いから、急な夜勤にも対応できました」
(29歳・自分の弁当を週2、3回手作り)【商品解説】
目次
- 【目次】
- PART1 脅威の時短 コンテナで作るお弁当5DAYS
- PART2 頼りがいのあるニクいやつ 鶏の恩返し
- PART3 栄養そのままおいしさ増し増し 豚肉協奏曲
- PART4 切り落としの下剋上!牛肉の祭典
- PART5 アレンジ無双の実力発揮 豚ひき肉のお色直し
- PART6 グリルなしでも香ばしさ立つ 魚のたわむれ
- PART7 ふり返ればそこにいてくれる
- PART8 加工品という救世主
- 番外編 詰める時間がないならそのまま持ってこ!我らが丼先輩
著者紹介
ろこ
- 略歴
- 〈ろこ〉訪問調理の仕事に携わり、出張料理家としても活躍。著書に「3STEP冷凍コンテナごはん」シリーズなど。
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お弁当
2023/08/19 18:26
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
忙しい朝なので、すごく楽で助かりました。チンしてお弁当箱に詰めればいいだけなので、子供が自分でもできそう。
電子書籍
時短
2023/01/08 16:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
忙しいときは時短で作って、時間のある日に、忙しい日のために頑張ればいいので気持ち的に楽になって助かります。
電子書籍
お弁当
2022/10/14 16:50
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
チンするだけだから朝は楽なんですが、結局は普通に作っていることになるのであんまり楽さは感じなかったです。