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紙の本

自律神経が整えば健康になる (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)

著者 マガジンハウス (編)

さまざまな原因で自律神経の乱れた状態が続くと心身に悪影響を及ぼし、病気の引き金になる。交感神経と副交感神経のバランスを整える、体を温める、ストレスを軽減するなど、5人の専...

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自律神経が整えば健康になる (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)

税込 825 7pt

Dr.クロワッサン 自律神経が整えば健康になる

税込 652 5pt

Dr.クロワッサン 自律神経が整えば健康になる

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商品説明

さまざまな原因で自律神経の乱れた状態が続くと心身に悪影響を及ぼし、病気の引き金になる。交感神経と副交感神経のバランスを整える、体を温める、ストレスを軽減するなど、5人の専門家が自律神経の調整法を解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

「元気いっぱい」と胸を張って言えない、なんとなく調子が良くない、けれど病院に行くほどでもない。そんな不調を感じていませんか? いろんな改善方法を試したけれど、いっこうに良くならないという場合、一度「自律神経」という視点で体を見てみてはいかがでしょうか。
自律神経とは、呼吸や体温調節、胃腸の運動を始めとする、生命活動を支えている神経で、自分の意志ではコントロールできません。この自律神経のバランスが崩れることで、体にはさまざまな不調が起こるのです。
自律神経が乱れる要因はいろいろ。そこで本誌では、5人の異なる専門分野のドクターに登場していただき、自律神経を整える方法を教えてもらいました。
登場しているのは、自律神経研究の第一人者である順天堂大学教授・小林弘幸さん、腸研究の第一人者、東京医科歯科大学名誉教授・藤田紘一郎さん、免疫機能との関係について語ってくださった青山・まだらめクリニック院長、自律神経免疫治療研究所所長・班目健夫さん、国際医療福祉大学教授で山王病院心療内科部長の村上正人さん、婦人科の視点で自律神経についてお話ししてくださった、成城松村クリニック院長・松村圭子さんです。【商品解説】

目次

  • ●5人の専門家による新提案。
  •  自律神経が整えば健康になる。
  • ●胃腸不良、低体温、高血圧、うつ、不眠、肩こり…。
  •  改善しない不調の原因は自律神経かもしれません。
  • ●副交感神経が優位にならないと腸は働かない。
  •  腸の活動は体内時計と連動。カギを握るのが自律神経。
  • ●体を温める健康法で病気知らずの生活を。

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みんなのレビュー2件

みんなの評価3.0

評価内訳

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  • 星 1 (0件)

紙の本

普段から整える

2017/06/14 06:34

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

自律神経が体のバランスに及ぼす影響について考えさせられた。日常の生活の中でできることを実行していきたい。

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紙の本

自律神経

2018/07/31 23:40

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

自律神経を整えるための方法がいくつか紹介されています。体質によって合うものが違うかなと思うので、試してみなくては。

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