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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/04/15
- 出版社: マガジンハウス
- レーベル: マガジンハウスムック
- サイズ:30cm/97p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8387-5103-7
紙の本
キレイを作るダイエット術 (MAGAZINE HOUSE MOOK)
著者 マガジンハウス (編)
美のキモとなるパーツをメンテナンス! 食材の力で、気持ち良く心身をクレンズ! 「BODY」と「FOODS」に分けて、カラダとココロに無理しないダイエット術を紹介。新規取材...
キレイを作るダイエット術 (MAGAZINE HOUSE MOOK)
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商品説明
美のキモとなるパーツをメンテナンス! 食材の力で、気持ち良く心身をクレンズ! 「BODY」と「FOODS」に分けて、カラダとココロに無理しないダイエット術を紹介。新規取材および『anan』記事をもとに再構成。【「TRC MARC」の商品解説】
ananの1年分のダイエット特集を集め再編集した、恒例の1冊です。
痩せる脳、腸もみ、水毒出し、代謝上げ、骨盤ストレッチ、美脚、美尻、美乳、美姿勢の「BODY」編と、
キレイフード、フルーツ酢、オイル、野菜、発酵食品、水選び、美腸フード、代謝アップメニュー、スーパーフード、ファスティング、ジュースクレンズ、クレンズレシピの「FOODS」編と、
さらに、ananオリジナル「2週間で-3kg」プログラムが掲載されています。
表紙は二階堂ふみさん。
これからのダイエットは、体重を「減らす」ことより、BODYをメンテナンスして、キレイFOODSを「プラス」する、そんなキレイを作る方法が主流です! カラダとココロに無理しない!気持ちよく美しくなりましょう!!【商品解説】
好評だった昨年4月発売『anan SPECIAL 痩せスイッチをオンにする!』(雑誌コード6652104)に続く、anan SPECIALダイエットの第2弾!
2016年のダイエットのトレンドは、腸活やオイルなど無理なく続けられそうなものがポイントのよう。
そこでananは「体ケアで楽して痩せる」をテーマに、仕事に私生活に忙しいanan世代が取り入れやすいダイエットを提案。腸もみやストレッチ、代謝upドリンク、ジュースクレンズなど、体の中から外から健康的にキレイに痩せる方法を紹介します。
カバー:二階堂ふみ【本の内容】
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