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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/09/15
- 出版社: マガジンハウス
- レーベル: マガジンハウスムック
- サイズ:30cm/87p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8387-5146-4
読割 50
紙の本
免疫力が上がる食べ方 決定版 (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)
著者 マガジンハウス (編)
納豆、ヨーグルト…。免疫力を高めるために有効な食材とレシピを、「免疫細胞をつくる」「腸内環境を整える」等のカテゴリー別に紹介。免疫力のメカニズムや心がけたい食生活のポイン...
免疫力が上がる食べ方 決定版 (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)
Dr.クロワッサン 決定版 免疫力が上がる食べ方
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商品説明
納豆、ヨーグルト…。免疫力を高めるために有効な食材とレシピを、「免疫細胞をつくる」「腸内環境を整える」等のカテゴリー別に紹介。免疫力のメカニズムや心がけたい食生活のポイントも説明。免疫年齢チェックシート付き。【「TRC MARC」の商品解説】
大好評の『Dr. クロワッサン 免疫力が上がる食べ方』が、さらにパワーアップして新登場!
今回は、がん細胞も殺してしまう、免疫細胞のひとつ「NK細胞」に着目。乳酸菌を摂ることでNK細胞が活性化し、免疫力が上がったことを示すデータを多数掲載し、NK活性がいかに重要かを解説しています。
たとえば乳酸菌を摂ると、
「風邪の感染リスクが半分以下になった」
「インフルエンザ感染率が8分の1になった」
「インフルエンザワクチン効果が上がった」などなど。
もちろんNK細胞をパワーアップされる秘策も紹介。
免疫年齢チェックシートのついているので、まずは自分の状態を知って、病気知らずの体を手に入れましょう。【商品解説】
累計35万部の大ヒット「Dr.クロワッサン免疫力が上がる食べ方」の2013年発売・新装版に新規ページをプラスして、最新の情報を盛り込んだ「免疫力」の決定版!
NK細胞、乳酸菌、ストレスなど、免疫力の気になるワードを入れながら、食べて健康になる方法を紹介します。
【本の内容】
目次
- ●ウィルス、細菌、がんにも負けない
- 最強の免疫力を手に入れる。
- ●免疫力がアップする体に有効な食材を、毎日摂って体質改善。
- 免疫細胞をつくる
- 免疫機能を高める
- 腸内環境を整える
- 体を内側から温める
- 体内の老化防止
- アレルギー抑制
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