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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/07/19
- 出版社: フォレスト出版
- サイズ:19cm/231p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-89451-991-6
読割 50
紙の本
周りを気にせずにあなたの感情とうまくつきあう方法 たった2週間で不安が消える「感情メソッド」
著者 須藤 久美子 (著)
五感を刺激し、感性の多様性を高めれば、人づきあいが楽しくなり、気づいていなかった自分の魅力にも気づくことができます。なぜ五感を刺激することが良いのかを解説し、「五感を刺激...
周りを気にせずにあなたの感情とうまくつきあう方法 たった2週間で不安が消える「感情メソッド」
周りを気にせずにあなたの感情とうまくつきあう方法
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商品説明
五感を刺激し、感性の多様性を高めれば、人づきあいが楽しくなり、気づいていなかった自分の魅力にも気づくことができます。なぜ五感を刺激することが良いのかを解説し、「五感を刺激する2週間メソッド」を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
◆楽しく続けているうちに、あなたの環境が大きく変化する
「周りの人とうまくいかず、日常生活でもモヤモヤする」
仕事に限らず、社会での役割が増えている現代、
こうした人間関係に敏感な「社会不安症」の人が増加しています。
人は周囲とうまく関わりたい、他人からもっと認められたい
という欲求を持っています。
しかし、実は基本的な欲求(=生存欲求)が満たされていなければ、
その悩みを解決することが難しいのです。
現代人は世の中の情報があふれすぎているために、
周りの変化に気づく力が弱くなってしまいました。
そのため、感情の幅が狭くなってしまい、
周りの人ともうまくいかなくなっているのです。
逆に、感情の幅を広げれば、周囲の変化に気づきやすくなり、
人に対する感情に対しても感じる力が高まり、
自然と人間関係がよくなり、最終的には周りからも好かれる人になるのです。
そして、この感じる力を高めることが、
基本的な欲求を満たしていくことなのです。
では、感じる力を高めるためにはどうすればいいのか?
それは実はとてもカンタンで、
感情をつかさどる感覚器(=五感)を鍛えれば、
自然と変化に気づけるようになるのです。
なぜ自然とそうなっていくのか?
それは、五感は無意識な器官のため、
今までのように意識して人に敏感でいる必要はなく、
いつの間にかそうなっているからです。
では、五感を鍛えるのは大変なことなのか?
本書で紹介する2週間メソッドは、
「えっ、こんなことでいいの?」というくらい
カンタンで楽しくできてしまうことばかり。
実践していくうちに、
あなたの中で(無意識に)大きな変化が訪れていることでしょう。【商品解説】
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