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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2001.9
- 出版社: 産調出版
- サイズ:24cm/160p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-88282-259-8
読割 50
紙の本
快眠百科 心も体も眠くなる方法、ぐっすり眠る秘訣。
不眠症、悪夢、いびき等の睡眠の問題への対処法や、瞑想、マッサージ、薬草学やアロマテラピーなど、より深く安らかな眠りを与えてくれる自然療法、より良い眠りの環境を紹介。添えら...
快眠百科 心も体も眠くなる方法、ぐっすり眠る秘訣。
快眠百科 : 心も体も眠くなる方法、ぐっすり眠る秘訣。
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商品説明
不眠症、悪夢、いびき等の睡眠の問題への対処法や、瞑想、マッサージ、薬草学やアロマテラピーなど、より深く安らかな眠りを与えてくれる自然療法、より良い眠りの環境を紹介。添えられたイラストも美しい。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
クリス・イジコフスキー
- 略歴
- 〈イジコフスキー〉理学士および博士。公認臨床心理士。英国心理学会会員。睡眠評価諮問局局長。エディンバラ大学精神医学科に学び、以来20年以上にわたって睡眠研究に携わる。
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