「飽きない」散歩術

思い立った時なら散歩も楽しいけれど、コンスタントにとなると辛い。それを飽きずに続けている人たちの工夫

投稿者：片岡直子（女性｜未指定）　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

　このごろよく歩く。今日も仕事帰りに川越の街を歩いてきた。川越は高校時代を過ごしたけれど、そういう者の常として、駅と学校との間以外はほとんど知らないという、情けない状態だった。今日行ったのは市立中央図書館。見てみたかった古い建物は、18年も前に解体されたという。駅に戻ろうと歩いていると、「時の鐘」が現れたりして、こういう道でも十分散歩になると思った。帰りはバスにしたけれど満足だった。
　娘が愛用している万歩計では、二人で歩いても、まあせいぜい一万歩というところ。元体育会の弱みで、あまり運動をすると食べて太ってしまう私としては、久し振りに画期的なことをしている。ほぼ十年間じっとしてきた。幸いまだ体は動くし、ようやく10歳になった娘と、よぼよぼして行く私とで、ちょうど釣り合いはとれている。
　シニアと一口に言うけれど、本書に登場する人々はとても多彩。
　島倉千代子、種村季弘、天本英世、不破哲三、有馬稲子、松永伍一ら、計29名。
「青い山脈」を歌いながら、散歩地点までタクシーの力も借りながら、家族揃って、途中で温泉に入るなど、工夫の仕方は、それぞれだけれど、一番驚いたのは湯川れい子さんで、靴に一キロずつの錘をつけながら、歩く。散歩といえば呑気、漫然、リラックスとしか思っていなかった私は、短時間で効果的にという発想に戸惑い、尊敬してしまった。他にも、それぞれの方法で、飽きない散歩を楽しんでいる人々が登場する。
　巻末には、「元気になる歩き方」も載っていて、姿勢のことなど我が身を振り返る。街歩きの好きな人ならたくさんいる。東京で生まれ育った人よりも、遠くから移住してきて、東京という街への興味の薄れない人が、多い。その街歩きよりも、もっと身近で日常的で慣れていて普段着な感じ、それが散歩。一年たっても歩いていたい。　（bk1ブックナビゲーター：片岡直子／詩人　2002.05.22）