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あるあるダイエットブック 発掘!あるある大事典Ⅱ 2005
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紙の本

あるあるダイエットブック 発掘!あるある大事典Ⅱ 2005

著者 あるあるダイエットブック制作委員会 (編)

関西テレビ・フジテレビ系健康番組「発掘! あるある大辞典2」が総力を挙げて贈る、イラストやチャートを使ったポケットサイズのダイエットブック。書き込みできる3カ月実践グラフ...

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あるあるダイエットブック 発掘!あるある大事典Ⅱ 2005

1,080(税込)

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商品説明

関西テレビ・フジテレビ系健康番組「発掘! あるある大辞典2」が総力を挙げて贈る、イラストやチャートを使ったポケットサイズのダイエットブック。書き込みできる3カ月実践グラフ付き。【「TRC MARC」の商品解説】

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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.5

評価内訳

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さすがは「あるある」!

2005/06/15 16:42

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:あるある大好き人間 - この投稿者のレビュー一覧を見る

さすがは「あるある」です! ただ痩せればいいってもんじゃない、健康的に痩せなきゃ意味がないんだということがよーくわかる本でした。部分痩せや短期集中痩せも、正しい方法で行えばムリなくできて、体に負担がかからない。痩せるっていうことは、見た目をスマートにすることじゃなくて、本当の意味で元気な体を作るってことなんですね。元気で活発な体は太らない。そのためにも、偏らない栄養を取って、まめに運動をするという基本が大事。食事療法からエクササイズ、医学的知識まで、しっかり書き込まれている究極のダイエット本です。

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あるあるダイエットブックo(〃∀〃)o

2005/06/08 17:14

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:蘭丸 - この投稿者のレビュー一覧を見る

注文してすぐ届き早速読んで実行しようと思います。
あちこちで品切れだったので早く手に入って嬉しいです!

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2005/06/12 21:14

投稿元:ブクログ

最近ちょっと(かなり?)やばやばな感じなので、お手軽に出来そうなこれでダイエットしてみようかと。
さて、効果のほどは?

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