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40才からのフルマラソン完走 中高年のためのマラソン入門
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  • カテゴリ:一般
  • 発行年月:2005.11
  • 出版社: 技術評論社
  • サイズ:26cm/119p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:4-7741-2547-4
  • 国内送料無料

紙の本

40才からのフルマラソン完走 中高年のためのマラソン入門

著者 梅方 久仁子 (著)

ムリなく始めて必ず達成、あなたも42.195kmを走れる! 運動不足の人にもできるトレーニング方法、体のケアと練習メニュー、大会参加から終了までのノウハウなど、はじめてマ...

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40才からのフルマラソン完走 中高年のためのマラソン入門

1,598(税込)

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商品説明

ムリなく始めて必ず達成、あなたも42.195kmを走れる! 運動不足の人にもできるトレーニング方法、体のケアと練習メニュー、大会参加から終了までのノウハウなど、はじめてマラソンを始める中高年のための入門書。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

梅方 久仁子

略歴
〈梅方久仁子〉1959年兵庫県生まれ。製薬会社勤務後、フリーライターに。著書に「なる本医療事務」など。

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