一瞬で幸せになる！心の「おそうじ」

ひと時のランデブー

投稿者：ヂャリや（男性｜未指定）　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

「目を閉じて、何も見えず」、って”当たり前やナイカイ！”と突っ込みを入れていた漫才師が、そういえば昔、いました。

この当たり前のことを、普段、忘れがちです。
多くの情報が五感を通して入ってくる。、五感が悲鳴を上げているのに気づかずにとり続ける。これでは金属疲労的になるのも無理はない。

機能しなくなる前に、意識的にシャットアウト。休息を入れる。整備・点検をする。３００のヒヤリのうちに修正しておくことをハインリッヒさんも言っている。

著者は、目を閉じるついでに深呼吸を三回を付け加えている。
たしかに、一つの考え方に凝り固まった神経回路とは別の回路に酸素が供給され、機能していくのがわかる。

例えば、個人にとって１０年という時間はとてつもなく膨大な情報量と時間ではあるが、１０００年前と９９０年前の間は、誤差の範囲だ。
まさに、誤差を膨大と感じている滑稽さに気づく。

なるほど心の掃除をすると、物の見方の角度が変わることがよくわかる。角度をかえると、大きなものが小さかったりすることにきづく。
掃除のために目を閉じた後「ほんの数分間、空を見上げてみましょう」と著者はいう。つづけて「空模様は心模様だ」との言葉に心があらわれた。
まさに一瞬の幸せに出会える一冊でした。