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商品説明- 「子どものためのスポーツ・ストレッチ イラスト図解 １ 基本のストレッチ」
どのスポーツにも共通する基本的なストレッチを、からだの部位別にイラストでわかりやすく解説。友達とできるペアストレッチや、勉強、パソコン・ゲームで疲れた時のストレッチも紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
目次- 「子どものためのスポーツ・ストレッチ イラスト図解 １ 基本のストレッチ」
- この本の使い方
- Ｃｈａｐｔｅｒ１ ストレッチとは…
- ストレッチとは
- なぜ？ストレッチするの？
- ストレッチの方法
- 成長期におけるストレッチの重要性
- ストレッチの効果
- 全身のおもな筋肉（からだの前面）
- 全身のおもな筋肉（からだの背面）
- Ｃｈａｐｔｅｒ２ 基本のストレッチⅠ
著者紹介- 「子どものためのスポーツ・ストレッチ イラスト図解 １ 基本のストレッチ」
杉田 一寿
- 略歴
- 〈杉田一寿〉静岡県生まれ。杉田接骨院院長。野球チームのトレーナーとしても活動。
〈川口毅〉横浜市出身。「メディカルＢａｙ」にて治療・トレーニング指導を行う。スポーツ選手のトレーナーとしても活動。
ユーザーレビュー- 「子どものためのスポーツ・ストレッチ イラスト図解 １ 基本のストレッチ」
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