ほとんど食べずに生きる人 「引き算」の生き方革命

身近な人体の不思議！

投稿者：朝光（男性｜未指定）　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

　ダイエット本のノリで読んでみたら、驚きました。
著者は中年男性ですが、1年の間、少食で暮らすと
自分の身体がどうなるかを実験した記録です。
通常の男性の基礎代謝は2500Kカロリーとの事です
が、彼は平均1000Kカロリー/日で暮らしています。

定期的に、健康診断してもらいながら、体重や体脂肪
の変化、自分の体調の感じ方の変化を追っています。
健康診断の医師からは、そんな無謀な実験は死んでしま
うと警告されるのですが、1年終えて、体調は過去ない
ぐらい良好になったとのこと。

その記録を元に、免疫学で有名な安保医師のコメント
が掲載されています。それが私にとっては驚愕でした。

　栄養学でいうカロリーというのは、化学反応によるエ
ネルギーしか考えていない。しかし、代謝のエネルギー
はそれ以外にもある。

人間の代謝エネルギーの発生には、解糖系という仕組み
とミトコンドリアによる物の２つがあり、解糖系は化学
反応だが、ミトコンドリアの方は電子伝達系でより膨大
なエネルギーを作れる。電子伝達系はカリウム40という
微量放射物質で活性化するので、いわば原子炉のような
もの。

今回の少食で、著者の身体が解糖系からミトコンドリア
系に体質変化したとのこと。ミトコンドリア系になれば
一日に野菜や青汁を少しだけでも健康に生きてゆける。
とのこと。

ミトコンドリアの働きについては、最近の知見が入って
いるようですが、まだまだ常識とは違う世界が身近に
広がっていることに驚きました。