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樫木式カーヴィーダンスで即やせる! 踊るほどにくびれができる!(GAKKEN HIT MOOK)
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.9 30件
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紙の本

樫木式カーヴィーダンスで即やせる! 踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)

著者 樫木 裕実 (監修)

楽しく踊って、メリハリボディを手に入れよう! 女優やモデルのボディメイクを手がけるカリスマ・パーソナルトレーナーが考案した、ダンスエクサ・プログラム「カーヴィーダンス」を...

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樫木式カーヴィーダンスで即やせる! 踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)

1,028(税込)

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商品説明

楽しく踊って、メリハリボディを手に入れよう! 女優やモデルのボディメイクを手がけるカリスマ・パーソナルトレーナーが考案した、ダンスエクサ・プログラム「カーヴィーダンス」を、写真と付属DVDの映像で解説します。【「TRC MARC」の商品解説】

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書店員レビュー

ジュンク堂書店大分店

薄着の季節がやってき...

ジュンク堂書店大分店さん

薄着の季節がやってきて私も少しダイエットをと思いDVD付きのMOOK「カーヴィーダンスで即やせる」を買いました。この本はカーヴィーダンスで部分やせというのもありまして、先日お客様が即やせと部分やせならやっぱり即やせでしょうと言っていましたがやはりタイトルというのは大切だなぁと思いました。今、健康雑誌の棚で2冊並べて展開しています。どちらが多く売れるのか楽しみです。ともあれ私は努力して即やせしなければと思っています。

雑誌担当

ジュンク堂書店吉祥寺店

なかなかダイエットが...

ジュンク堂書店吉祥寺店さん

なかなかダイエットが続かない・・とお困りの方にオススメな1冊です!
1日1回DVDを見ながら一緒に踊るだけで、少しずつくびれが出来てしまいます!!
コツをつかむまでの何日間は難しいかもしれませんが、
やっていくうちに慣れていき、音楽のリズムに合わせてなので楽しくダイエットが出来ます。
夏はあっという間に来てしまいます!
一緒にカーヴィーダンスでキレイなボディーを目指しましょう!

実用担当 Y

みんなのレビュー30件

みんなの評価3.9

評価内訳

紙の本

続けることが大事!

2015/11/19 12:22

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:aoko - この投稿者のレビュー一覧を見る

ダンスに不慣れで、最初は照れもあり、上手くできるか不安でしたが、慣れてくるとだんだんと楽しくなります!
出来る部分だけでも無理せず続けて行くと効果あります。
動きを覚えたらちょっとした時間にDVDを見ずとも出来ますし、個人差はあるとは思いますが、わたしはくびれが出来ました!

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紙の本

真面目にやれば効果あり

2016/08/25 23:44

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

何でもそうですが、ちゃんと正しく 毎日続けてこそ効果あり。カーヴィーダンスも例外ではなく。ただ、毎日続けるのはやはり難しい。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2012/08/16 23:44

投稿元:ブクログ

ついていくのがやっというか半分くらいできませんでした・・・継続したらやれるようになるのかなぁ
わりと難しい・・´・ω・`

2011/03/11 13:47

投稿元:ブクログ

春服買う前にサイズダウンを狙い購入。ベリーダンスとヒップホップがあわさったみたいなダンス。私みたいに普段全然動かない人にはちょうどイイかも。いや、はじめは動けませんが。何回かやりましたが効いてるよな気がする。エクササイズDVDとしてはコスパはいいと思います。

一ヶ月以上続けてみて、毎日やったわけではないが、効果はありまふ。履けなかったスカート履けました。一週間くらい毎日やったときはそのスカートがゆるいくらいになった。
でも、、、飽きてきた。

2011/06/07 13:15

投稿元:ブクログ

最初は踊りについて行くのが精一杯。
1週間もすれば見なくても踊れるようになってきます。
体重は・・・まだ減りません。

2011/06/28 08:57

投稿元:ブクログ

山口県・おか書店さまからAmazonマケプレにて購入 ¥980+250=1230。 06/27クロネコメール便にて到着。

Amazon新品は¥1000(送料込み)だが、出荷日が07/07とのことでキャンセル。「ほぼ新品」とのことであったが帯も付いて「新品」

2011/06/02 13:42

投稿元:ブクログ

くびれはできませんでしたが
毎日続けて少しダイエットできました。
嬉しいです。効果はありますね。

2010/09/20 11:57

投稿元:ブクログ

梨花さんのブログから、著者の樫木さんを知り、やってみたい!と思い購入した本。DVDもついてて、ダンスなんてほぼやったことない自分でも踊るのが楽しいと思える。千円という値段もお手頃。

2011/08/22 08:47

投稿元:ブクログ

ダイエットの流行りものにはつい手が伸びます。
結構、難しいです。
解説がもっと欲しいと言う意見があるようですが、解説されれば体が動くかと言えばそうでは無いので、煩く無いあの程度で良いと思います。
幼稚園の時からお遊戯って練習しないと出来なかったぢゃ無いですか。
そう言う事かと。。。
週1~2でどれくらい効果を出せるかな?

2011/08/09 10:58

投稿元:ブクログ

最初にイメージしていたより簡単?でしたぁ…
でも奥が深いんでしょうねっ!
なんとなくしていたら効果出ないだろうし
ちゃんとしようと思ったら結構難しいぃ…
でも 飛んだり跳ねたりってのがない分あまり負担なく 
でも効いてほしいトコに効くって感じでしょうかぁ…?

2011/08/30 01:09

投稿元:ブクログ

★2012/3
腰痛対策にストレッチだけ
月いちくらい、気になるときにやっています。
ちょっとモッチャリしてきたかな?
と思うときは、それとウォーミングアップ。
結局型通りにできるかどうかが肝っぽいので
ちゃんとできてるのか確認しにくい
ダンスはあまりやってません...

★最初のコメント(2011/8)
DVDがメインの実用書。
情熱大陸で見た著者の素敵さに買ってしまいました。
といってもまだウォーミングアップとストレッチだけ。
腰痛対策に腰回りの筋肉を付けようと思います♪

タイトルの「即やせる!」について・・・
確かに、普段全く運動しない人が
このプログラムすべてを正しいフォームで実行したなら
1か月経たずとも即やせるでしょうね。。。

★コメントそのに
ウォーミングアップとストレッチで
3週くらいでスカートのサイズが合わなくなりました。
今は、回数を減らしています。
もともとウエストが痩せやすい体質なこともあるかもですが

2011/10/27 11:58

投稿元:ブクログ

産後のエクササイズに。なかなか楽しくチャレンジ中!
この本は、情熱大陸で知ったのだがっ、めっちゃ売れてるのねー。

2011/06/10 12:31

投稿元:ブクログ

カーヴィーダンスを初めて1週間です。
体重が、過去最高になったことと
旦那に「やせろ」と言われて始めました。

もともとブヨブヨなので、結構変化が見られます。
最初はステップ・・・ついていけず、かろうじて腹筋だけやっていましたが、1週間もするとステップも出来るようになってきました。
出来るようになる+体型に変化がでるとますますたのしくなります。
これからも続けて夏に水着きるぞーーーーーーーーー

2011/05/28 23:07

投稿元:ブクログ

ぐるナイでカーヴィーダンスを知り今日書店で買ってきました。妻といっしょにやれたらいいなぁと。
今、読むというより一回やってみました。すこしダンスをやっていたのでなんとなくついていけましたが練習が必要ですね。樫木さんみたいな体になりたいです。男だけどw

2011/06/28 08:51

投稿元:ブクログ

山口県・おか書店さまからAmazonマケプレにて購入 ¥980+250=1230。
06/27クロネコメール便にて到着。(問い合わせ番号の告知無し)

茶封筒、透明防水袋(シール付き)、領収書。別にAmazon.co.jpマケプレ納品書と宛て先をA4プリントして。

Amazon新品は¥1000(送料込み)だが、出荷日が07/07とのことでキャンセル。
おか書店さまは「ほぼ新品」とのことであったが帯も付いて「新品」・・・マケプレ出品はこうするしか・・・

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