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レジスタンストレーニングの基礎の基礎 写真とイラストで学べる

  • 発行年月:2011.6
  • 出版社:慧文社
  • サイズ:26cm/133p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-86330-049-1

  • 国内送料無料

レジスタンストレーニングの基礎の基礎 写真とイラストで学べる

岩本 紗由美 (著)

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紙書籍

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商品説明

「筋力のトレーニング」に着目し、特に筋肉に負荷を加える「レジスタンストレーニング」に限定して、その方法論の基礎を解説。エクササイズだけでなく、それに必須の動作方向や主働筋...続きを読む

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商品説明

「筋力のトレーニング」に着目し、特に筋肉に負荷を加える「レジスタンストレーニング」に限定して、その方法論の基礎を解説。エクササイズだけでなく、それに必須の動作方向や主働筋などを写真とイラストでわかりやすく示す。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

岩本 紗由美

略歴
〈岩本紗由美〉早稲田大学大学院スポーツ科学研究科博士後期課程修了(スポーツ科学)。東洋大学ライフデザイン学部健康スポーツ学科准教授。日本体育協会公認アスレチック・トレーナー。

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