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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2012/04/20
- 出版社: 大和書房
- サイズ:19cm/182p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-479-78243-8
読割 50
紙の本
「月曜日がゆううつ」になったら読む本 仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39
著者 西多 昌規 (著)
仕事がらみの人間関係に疲れたり、成果が出なくて苦しくなったり…。不安の原因は変えられなくても不安に立ち向かうこころを強くすることはできる。「ゆううつ」とうまく付き合う39...
「月曜日がゆううつ」になったら読む本 仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39
「月曜日がゆううつ」になったら読む本
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商品説明
仕事がらみの人間関係に疲れたり、成果が出なくて苦しくなったり…。不安の原因は変えられなくても不安に立ち向かうこころを強くすることはできる。「ゆううつ」とうまく付き合う39のトレーニングを紹介する。〔「気持ちをリセットする技術」(だいわ文庫 2015年刊)に改題,再編集加筆〕【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
西多 昌規
- 略歴
- 〈西多昌規〉1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。精神科医、医学博士。自治医科大学精神医学教室・講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医。著書に「脳を休める」など。
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