ヒーリング月ヨガ心とカラダをほぐす２８日間浄化メソッド

著者島本麻衣子（著）

自分は自分で癒すことができます。月のリズムに合わせたヨガのポーズとともに、瞑想や呼吸法で、より心とカラダの浄化力を高めるプログラムを収録し、写真と付属ＤＶＤの映像で解説し...

紙の本

税込 1,430 円 13pt

電子書籍

ヒーリング月ヨガ　心とカラダをほぐす２８日間浄化メソッド

税込 1,155 円 10pt

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商品説明

自分は自分で癒すことができます。月のリズムに合わせたヨガのポーズとともに、瞑想や呼吸法で、より心とカラダの浄化力を高めるプログラムを収録し、写真と付属ＤＶＤの映像で解説します。【「TRC MARC」の商品解説】

５万部を超えるロングセラー『ＤＶＤ付き　月ヨガ　心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾！　初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス！　※この電子書籍にDVDは付きません。

５万部を超えるロングセラー
『ＤＶＤ付き　月ヨガ　心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾！

初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。

チャクラやプラーナを整える
瞑想、呼吸法、ポーズ。

カラダの詰まりを解消し
アタマ、マインドもすっきりリラックス！

癒しの波動入り、ピアノ音楽挿入！
75分DVD付き！
動画は準備体操、太陽礼拝、月礼拝も収録。

宇宙を感じて、月を見上げて、リラックス。

～著者より～
ナマステ。
今回「ヒーリング＝癒し」をテーマに、
月ヨガ２８ポーズを厳選しました。
自分は自分で癒すことができる。
月ヨガは、その最もシンプルな方法です。
2013年のインド修行で深めた
瞑想や呼吸法もとりいれました。
さあ、新月からスタートです！【商品解説】

５万部を超えるロングセラー
『ＤＶＤ付き　月ヨガ　心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾！
初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。
チャクラやプラーナを整える
瞑想、呼吸法、ポーズ。
カラダの詰まりを解消し
アタマ、マインドもすっきりリラックス！
癒しの波動入り、ピアノ音楽挿入！
75分DVD付き！
動画は準備体操、太陽礼拝、月礼拝も収録。

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著者紹介

島本麻衣子

略歴: しまもと・まいこ「月ヨガ」インストラクター。「月日記」を付けていた祖母に影響を受け、幼少のころから月の神秘的なエネルギーに興味を持つ。モデル時代、心身のバランスを崩したことがきっかけで、月のリズムに合わせたヨガを実践し、心とカラダの浄化作用を体験。その後、ヨガインストラクターとなり「月ヨガ」を考案。月の満ち欠けに合わせて女性性を高めるヨガのポーズを中心に組み合わせ、人気を呼んでいる。現在、日本国内、アジア各国で活躍中。著書『ＤＶＤ付き　月ヨガ　心とカラダを浄化する28日間メソッド』は5万部を超えるロングセラー。