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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2013/12/19
- 出版社: PHP研究所
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-569-81613-5
読割 50
紙の本
病気にならない背筋と腹筋の鍛え方 健康で老けない体をつくるらくらくトレーニング
著者 久野 譜也 (著)
「背筋」と「腹筋」を鍛えることで、いつまでも姿勢よく健康でいられます。その理由を解説し、若々しい体をつくるストレッチ&筋トレ、健康のカギとなる有酸素運動、食生活を紹介しま...
病気にならない背筋と腹筋の鍛え方 健康で老けない体をつくるらくらくトレーニング
病気にならない 背筋と腹筋の鍛え方
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商品説明
「背筋」と「腹筋」を鍛えることで、いつまでも姿勢よく健康でいられます。その理由を解説し、若々しい体をつくるストレッチ&筋トレ、健康のカギとなる有酸素運動、食生活を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
久野 譜也
- 略歴
- 〈久野譜也〉1962年生まれ。筑波大学大学院博士課程医学研究科修了。同大学体育系教授。つくばウエルネスリサーチを起業、健康増進プログラムを提供。著書に「股関節の痛みをとると健康になる」など。
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