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商品説明
腰に無理をさせない範囲で体を動かすことで、腰痛に負けない体をつくることができる! 腰痛を「自分」で「動かして」治すための運動体操や、腰痛を治すための「考え方」を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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